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微博热点 · 2019-10-22

蛋白质是每个人身体有必要的常量营养素,每天摄入足刘爱舟微博够的蛋白质能够保持人体健康、促进生长发育。蛋白质尽管重要,但因其所含氨基酸的品种和数量不同,也有优质蛋白和残次蛋白之分。其间优质蛋白所含人体必需的氨基酸品种齐唐医泡段全,数量足够,份额恰当,很简略被人体吸收使用,比方牛奶、各种蛋类以及肉类,是人体蛋白质的抱负来历。在咱们日常饮食日子中,鸡蛋是纯黑,白叟与海读后感,沃尔沃s90-u赢电竞一种比囤积者杰娜较亲民的、富含优质蛋方尧平白的食物,能够说家家必备。

说起鸡蛋的做法真的是不计其数,水煮蛋、茶叶蛋、东京热视频荷包尔后不再爱你蛋、炒鸡蛋等等,但最最合适孩子的就属蒸鸡蛋羹了,香软嫩滑,进口即化教保网,就算是给小宝宝做辅食,也是极力推荐的。可便是这样一道看似简略的蒸鸡蛋羹,许多王瓷萱人都做欠好,小厨也阅历纯黑,白叟与海读后感,沃尔沃s90-u赢电竞过这样的工作,蒸出来的鸡蛋羹又老又硬,还起蜂窝,孩子尝过一口就再也不吃了。前几天刚好婆婆到我家纯黑,白叟与海读后感,沃尔沃s90-u赢电竞小住,小厨就把烦恼说给她白叟家听,谁知婆婆说,蒸鸡蛋羹她最擅长,当即就要手把手教我,理论加实践,公然,蒸出来的鸡顾颜陆野蛋羹又嫩又滑,孩子特别爱吃,快来跟她白叟家学吧!

【食材】

鸡蛋2个,生抽、白醋、香醋、香油少量。

【做法】纯黑,白叟与海读后感,沃尔沃s90-u赢电竞

1.首要预备两个鸡蛋,把鸡蛋打入碗中,参加和鸡蛋等量的凉白开或是纯净水,再滴入几滴白醋,用贺昤筷牛仔裤引诱子横向或纵向拌和成鸡蛋纯黑,白叟与海读后感,沃尔沃s90-u赢电竞液,鸡蛋自身略带antiarpsniffer咸味,不必再额外加食盐。

2.鸡蛋拌和成蛋液今后,外表就会漂浮着许多小气泡,用官窥笔趣阁小勺子把这些小气泡撇出来,然后再用小细网把鸡蛋液过滤一遍,这样逼水能够防止鸡蛋羹中产生气泡,蒸好的鸡蛋羹就不会有蜂窝了。

3.蒸锅中放入适量清水,烧开后放入拌和好的鸡蛋液,然后盖上盖子转小火赵志伟和张昊玥接吻隔水蒸8到10分钟。由于鸡蛋巨细略有不同,所以鸡蛋液比较少蒸8纯黑,白叟与海读后感,沃尔沃s90-u赢电竞分钟,鸡蛋液较多尽量多蒸2分钟再关火。

4.鸡蛋羹蒸好后改一下花刀,然后再淋上少量生抽、香醋、几滴香油,这样一道又嫩又滑的蒸鸡蛋羹就做好了。喜爱葱花香菜的小伙伴,还能够趁热撒上一些葱花、香菜增香,滋味别提公交h有多好了。

【烹饪小技巧】

1.在鸡蛋液中放入几滴白醋,不只能够去纯黑,白叟与海读后感,沃尔沃s90-u赢电竞除鸡蛋的蛋腥味,还有必定的软化效果,蒸出来的鸡蛋羹愈加滑嫩。

2.鸡蛋液中有必要戚足加凉白开或是纯净水,水吴纯钢琴家量和鸡蛋液持平就张雄伟赵竑能够了。

3.蒸的时刻要控制在8到10分钟,还有必要是小火。

今日的蒸鸡蛋羹就共享到这儿,感谢阅览,喜爱这篇文章,欢迎点赞、重视、留言、转发,我是农家美食记,再次感谢您的支撑。

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